No pain
Lady boxing ou cardio boxe, c'est de la boxe en musique sans opposition.
C'est une discipline à la frontière entre le sport de combat et le fitness,
qui s'adresse avant tout aux femmes, quel que soit leur niveau.
Son objectif principal est la recherche du bien-être physique et mental par une pratique
amusante et dynamique.
Le lady boxing développe et améliore les capacités physiques : force et souplesse,endurance,
vitesse, coordination.
C'est sans doute une façon privilégiée d'aborder la boxe française aujourd'hui.
Elle permet de pratiquer la Savate à tout age.
